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Coaching sportif à domicile / en visio

Séances de coaching personnalisées et adaptées à vos objectifs et à votre niveau sportif !

Première séance offerte (sans engagement)

OBJECTIFS DE :
- Remise en forme / Santé / Bien-être
- Renforcement musculaire / Tonification
- Perte de poids / Amincissement
- Challenge sportif / Compétition
- Préparation physique

MA SPÉCIALITÉ :
- L’entrainement fonctionnel au poids de corps, basé sur un travail de mobilité, de renforcement musculaires et de développement cardio-vasculaire, le tout sous forme de circuit training
- L’objectif, améliorer le mouvement et le fonctionnement global du corps transférable aux activités de la vie quotidienne ainsi qu’aux objectifs sportifs prédéfinis

DÉROULEMENT DE SÉANCE :
- La séance dure entre 1h et 1h15, comprenant échauffement actif-mobilité, démonstration des exercices, accompagnement et encadrement du corps de séance, étirements-stretching
- Entraînement fonctionnel au poids de corps et petit matériel (élastiques, elastiband, TRX, petites haltères, gants boxe, pattes d’ours)
- Bilan sportif / analyse et suivi de progression
- Possibilité de coacher plusieurs personnes en même temps

MON PARCOURS :
Coach Sportif diplômé d'État depuis 10 ans et ancien sportif de haut niveau.
Je pratique également la course à pieds, le triathlon et l'HYROX en compétition amateur.
Le sport ayant toujours fait partie de ma vie, c’est ce qui m’a naturellement donné envie de m’investir et de m’épanouir dans ce métier !

Plus d’informations en message privé



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Dernière modification: Mercredi 7 Janvier 2026




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