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Cours de Gym douce et relaxation pour femmes.

Bonjour mesdames,

Je vous propose des séances de sport grâce à une

méthode personnelle, permettant une remise en forme

progressive et douce.

Différents exercices vous seront proposés à réaliser.

Gymnastique douce, étirements, équilibre, respiration,

renforcement musculaire, assouplissements, relaxation.

Je me déplace uniquement sur le "secteur indiqué",

Et 30 kms autour maximum*.

Exercices en intérieur uniquement.

Prêt d'un tapis de sport confortable pour votre séance.

Mesdames, séance individuelle* et je pratique avec vous.

Prévoyez environ 1h00/1h15 par séance.

Une bouteille d'eau, serviette.

Une tenue décontractée mais adaptée pour la réalisation

des exercices.

Réservations obligatoires svp !

Sur mon temps libre.

Attention : cet accompagnement sportif est uniquement

Pour vous mesdames, qui êtes au minimum seniors*.

A partir de 50 ans*, plus de 65 ans sont très bienvenues également.

Personnes sérieuses et réellement intéressées.

Contacts par SMS, Mails, tél.

Personnes sérieuses et respectueuses.

Au plaisir de vous aider pour ce moment zen.

D.



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Dernière modification: Jeudi 1 Mai 2025




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